오늘 [하루] 어때?

오늘 10월 21일 낮 12시부터 스파오 신상 파자마 들어왔습니다 바로바로 스파오x산리오 캐릭터즈 얼른 쟁여놓읍시다!!! 품절되기 전에 겟!! 스파오 타임스퀘어에서 팝업 하고 스파오 공식 홈페이지 무신사에 오픈합니다!! 파자마&맨투맨&러그&후드 담요 https://m.spao.com/product/project.html?cate_no=2725 기획전 - [기획전]산리오캐릭터즈 [기획전]산리오캐릭터즈 spao.com

안녕하세요^^ 오늘은 거북목 테스트와 스트레칭에 대해 가져와봤습니다 거북목 외에 안면비대칭 스트레칭도 궁금하시면 여기 들려주세요 1. 안면비대칭 스트레칭 방법! 평소 모니터를 많이 보시거나 내 목이 조금 앞으로 나온 것 같아 혹시?? 내가?? 거북목인가 하는 걱정이신 분들 같이 테스트해보고 스트레칭까지 배워봅시다!!! 거북목은 먼저 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상이 생기게 됩니다 가장 큰 원인은 눈높이보다 낮은 컴퓨터 모니터를 장시간 같은 자세로 내려다보는 것입니다 증상으로는 목덜미와 어깨가 뻐근하고 아프며 어깨 근육이 많이 뭉치고 두통이 생기며 쉽게 피곤합니다 그러면 과연 나는 거북목일까?? [거북목 테스트] -허리를 펴고 자연스러운 자세로 선다 -서서 귀선과 ..

[해외여행을 위한 체크리스트 ] 이제 코로나가 점점 풀리고 여행 준비하실 분들이 많을 것 같아 준비해봤습니다 혹은 처음 해외여행 가시려고 준비하시는 분들은 어떻게 챙겨야 하나 고민 많이 하 실 것 같아요 고민하지 마시고 딱 집중!! 한 번에 보기 편하게 준비해 봤습니다 추가를 원하시면 아래에 더 추가하셔서 편하게 작성하셔도 좋을 것 같습니다. 옷 같은 경우에는 돌돌 말거나 부피가 차지하지 않도록 보관하는 게 좋습니다 저 같은 경우에는 그날그날 입을 옷을 정해서 바로바로 뺄 수 있도록 정리했습니다 그리고 기내 가방 무게 수하물 캐리어 무게가 여행사마다 다르기 때문에 미리 확인해서 가는 것도 좋습니다 그리고 캐리어에 보조배터리 넣으면 안 되는 거 아시죠???!!! 그리고 여행지마다 백신 접종증명서를 받는 곳..

안녕하세요. 여러분. 이제 푸르밀 제품을 11월 30일 이후로 볼 수 없다는 소식을 들었습니다 범 롯데가인 유제품 전문기업 푸르밀이 매출 감소와 적자 등으로 인해 다음 달 사업을 종료하고 전 직원 370여 명을 정리해고한다는 이야기를 들어 많은 분들이 안타까워 하고 있습니다 모르는 사람이 없을 정도로 한 번쯤은 먹어봤을 친숙한 유제품들 먼저 어떤 제품들이 있었는지 보시죠! 저도 정말 많이 접하고 먹어왔던 제품들이 많이 있습니다 특히 검은콩우유!!!!! 너무 고소한 맛이 있어서 좋아했는데 이제 볼 수 없다니 너무 슬픕니다. 회사분들 꽃길만 걸으시기를 바라고 응원하겠습니다.

2. 부위별 여드름 원인 안녕하세요! 요새 마스크 때문에 없던 여드름이 하나씩 생기기고, 가려지지 않는 부분에 여드름이 나면 어떻게 하지 라는 큰 고민이 됩니다 저도 여드름 피부 때문에 스트레스받더라고요 도대체 왜 여드름이 생기는지 그 원인을 알고 하나씩 해결하면 도움이 되고, 관리가 되는 시작점이 될 것 같아서 여러분과 같이 공유해봅니다 혹 저처럼 여드름이 생기는 이유가 고민이시라면 지금부터 딱! 집중!! ----------------------------------------------- 이마여드름(방광 대장 소장) -수면 부족 -앞머리의 자극 -잘못된 식습관으로 인한 소화기능 장애 -샴푸 및 세안 잔여물 이마의 경우 호르몬 영향을 많이 받는 곳이어서 피지 분비나 노폐물 또는 스트레스나 심리적인 부분..

다들 산리오 좋아하시나요??? 저는 너무너무 좋아해요!!! 심지어 저는 과자도 너무 좋아하고요 이번에 롯데제과랑 산리오가 콜라보를 했다는 소식을 들었습니다!! 곧 출시 예정이고 할로윈을 겨냥해서 나올 것 같아요 GS25에서 곧 판매한다고 하니 혹시 편의점 가시는 분들은 산리오 하나씩 겟 해오세용~~!!

셀카를 찍거나 거울을 봤을 때 좌우가 달라보이진 않았나요?? 습관때문에 달라지는 내 얼굴 너무 스트레스!!! 같이 마사지 법으로 다시 돌려봐요 과연 나는 진~짜 안면비대칭일까? 저랑 같이 한번 확인해 봅시다 [안면비대칭 테스트] 1. 눈을 감고 손가락을 귀에 넣는다. 2. 입을 "아~"하고 턱을 벌렸다가 다무는 것을 반복한다. 3. 턱에서 소리가 나거나 턱이 어긋나는 느낌을 확인한다. 테스트를 통해 확인 해 보셨나요?? 우리 이제 같이 마사지를 하기전에 손씻기 필수!! 그럼 이제 시작해볼까요~~~~ 1. 귀 뒤쪽부터 손으로 꾹꾹 눌러주며 내려와 승모근 쇄골을 누르며 마사지 해줍니다. 2. 입을 벌리면 튀어나오는 부분의 광대뼈부터 아래쪽으로 둥글리면서 마사지 해줍니다. 3. 입꼬리부터 코 옆까지 밀어올린 ..