오늘 [하루] 어때?

안녕하세요 오늘은 딥 클렌징에 대해 알려드리겠습니다!! 딥 클렌징하면 보통 더 깨끗이 만드는 거 아니야??라고 생각하시고 정확하게 잘 모르시는 분들이 많으십니다 딥 클렌징이란 노화된 각질층을 제거하고 모공 속에 노폐물을 배출시켜 영양성분의 침투를 용이하게 돕는 과정입니다 자!! 이제 딥 클렌징에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다 ------------------------- [딥 클렌징의 효과] -모공 속의 피지와 노폐물을 제거 -노화된 각질층이 정돈되어 피부톤이 맑아짐 -각질 정리 후 영양성분의 침투 용이 -혈액 순환 촉진 -세포 재생 효과 -모공 확장 억제 이러한 효과가 있지만 과유불급입니다!! 주 1~2회 를 권장드리고 민감하시거나 피부가 건성이신 분들은 2주에 1~2번 정도 권장드립니다 [딥 ..

안녕하세요!! 오늘의 주제는 클렌징 종류별 사용법입니다. 혹시 클렌징 제품이 클렌징 폼만 있다고 생각하시진 않으시죠?? 클렌징은 오일 리무버 폼 등등 다양하게 많은데 정확한 사용방법을 통해 깨끗한 피부 만듭시다!! ------------------------------- [클렌징 폼] -화장을 지워주는 용도가 아니기 때문에 화장을 하지 않았거나 선크림을 발랐을 경우에 1차 세안제로 적합합니다. -알칼리성보다는 피부에 순한 약산성 제품을 추천합니다. -피지가 많이 쌓이는 T존, U존을 중점적으로 세안해주세요. (*피부의 약산성 재품이 좋은 이유는 피부의 ph농도가 4.7~5.5의 범위 안에 있는데 이 범위가 약산성에 해당하여 건강한 피부를 유지하기 위해 약산성의 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 만약 ph가..

안녕하세요!! 오늘은 아큐브 오아시스 원데이 후기를 가져와봤습니다! 저는 눈이 안좋아서 어렸을 때부터 안경과 한 몸이었습니다 하지만 화장하고 안경 끼거나 추운 날 또는 마스크를 쓰고 안경을 쓰게 되면 너무너무 불편하더라고요 특히 자국도 짙게 나고요 그래서 저는 렌즈도 자주 사용하는데 난시렌즈는 축이 돌아가면 흐려지고 불편하다는 소리를 많이 들어서 선뜻 끼지 못했어요 특히! 눈 커 보이는 서클이 다양하지 않아 난시 도수를 빼고 일반 서클렌즈를 많이 꼈었는데 그게 정말 정말 눈에 안 좋다고 하더라고요 제가 느끼기에도 많이 안 좋아진 것 같고요 그래서 난시 렌즈를 알아보게 되었습니다!! 그중에서도 눈을 촉촉하게 유지할 수 있다는 아큐브 오아시스 원데이 렌즈입니다!! 저는 여러 가지 알아보다가 안경점에서도 추천..

안녕하세요!! 여러분들은 나에게 맞는 샴푸 방법으로 샴푸를 하고 계신가요?? 두피도 우리의 피부이기 때문에 관리가 필요해요!! 올바른 샴푸만 해도 탈모예방의 첫걸음이에요!! 우리 같이 나의 두피를 알고 올바른 샴푸법으로 건강한 두피를 만들어갑시다!! -------------------------------- [건성 두피] -피지 분비가 원활하지 않아 건조 -윤기가 부족하다. -각질이 많이 발생한다. -샴푸 성분에 호호바 오일, 판테놀 등 보습성분 위주의 성분으로 선택 샴푸법 1. 샴푸 전에 빗질을 통해 혈액 순환을 촉진시켜 주고, 엉킨 머리를 정돈해준다 2. 보습성분 위주의 샴푸를 선택 후 500원 동전만큼의 양을 짠 후 충분한 거품을 손에서 만들어 줍니다. 3. 전체적으로 골고루 묻히고 압을 가볍게 눌..

안녕하세요 오늘의 피부 어떠신가요?? 혹 피부 때문에 걱정이시는 않으신가요?? 저도 여드름 피부로 고생이지만 제일 첫 기본은 세안이더라고요!!!! 여드름의 원인을 알고 싶으면 아래의 링크도 한번 확인해주세요 2. 얼굴 부위별 여드름의 원인 여러분은 세수할 때 뽀득뽀득 잘 지워지게 씻으시나요?? 절대 절대 금물입니다!! 이제부터 저와 같이 올바른 세안법 시작해봅시다. ----------------------------------- 1. 세안하기 전 먼저 손을 비누로 깨끗이 닦아주세요 -우리 몸에 세균이 가장 많은 곳이 손이기 때문에 손을 닦지 않으면 트러블을 유발할 수 있습니다. 2. 세안할 물은 미온수로 가볍게 해 주세요 -얼굴의 유분기도 잘 제거되고, 온도차로 인한 유수분 밸런스가 무너지지 않기 때문에..

안녕하세요^^ 오늘은 거북목 테스트와 스트레칭에 대해 가져와봤습니다 거북목 외에 안면비대칭 스트레칭도 궁금하시면 여기 들려주세요 1. 안면비대칭 스트레칭 방법! 평소 모니터를 많이 보시거나 내 목이 조금 앞으로 나온 것 같아 혹시?? 내가?? 거북목인가 하는 걱정이신 분들 같이 테스트해보고 스트레칭까지 배워봅시다!!! 거북목은 먼저 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상이 생기게 됩니다 가장 큰 원인은 눈높이보다 낮은 컴퓨터 모니터를 장시간 같은 자세로 내려다보는 것입니다 증상으로는 목덜미와 어깨가 뻐근하고 아프며 어깨 근육이 많이 뭉치고 두통이 생기며 쉽게 피곤합니다 그러면 과연 나는 거북목일까?? [거북목 테스트] -허리를 펴고 자연스러운 자세로 선다 -서서 귀선과 ..

2. 부위별 여드름 원인 안녕하세요! 요새 마스크 때문에 없던 여드름이 하나씩 생기기고, 가려지지 않는 부분에 여드름이 나면 어떻게 하지 라는 큰 고민이 됩니다 저도 여드름 피부 때문에 스트레스받더라고요 도대체 왜 여드름이 생기는지 그 원인을 알고 하나씩 해결하면 도움이 되고, 관리가 되는 시작점이 될 것 같아서 여러분과 같이 공유해봅니다 혹 저처럼 여드름이 생기는 이유가 고민이시라면 지금부터 딱! 집중!! ----------------------------------------------- 이마여드름(방광 대장 소장) -수면 부족 -앞머리의 자극 -잘못된 식습관으로 인한 소화기능 장애 -샴푸 및 세안 잔여물 이마의 경우 호르몬 영향을 많이 받는 곳이어서 피지 분비나 노폐물 또는 스트레스나 심리적인 부분..

셀카를 찍거나 거울을 봤을 때 좌우가 달라보이진 않았나요?? 습관때문에 달라지는 내 얼굴 너무 스트레스!!! 같이 마사지 법으로 다시 돌려봐요 과연 나는 진~짜 안면비대칭일까? 저랑 같이 한번 확인해 봅시다 [안면비대칭 테스트] 1. 눈을 감고 손가락을 귀에 넣는다. 2. 입을 "아~"하고 턱을 벌렸다가 다무는 것을 반복한다. 3. 턱에서 소리가 나거나 턱이 어긋나는 느낌을 확인한다. 테스트를 통해 확인 해 보셨나요?? 우리 이제 같이 마사지를 하기전에 손씻기 필수!! 그럼 이제 시작해볼까요~~~~ 1. 귀 뒤쪽부터 손으로 꾹꾹 눌러주며 내려와 승모근 쇄골을 누르며 마사지 해줍니다. 2. 입을 벌리면 튀어나오는 부분의 광대뼈부터 아래쪽으로 둥글리면서 마사지 해줍니다. 3. 입꼬리부터 코 옆까지 밀어올린 ..